Οδηγοί

Το οξειδωτικό στρες εμφανίζεται όταν οι υπερβολικές ρίζες των ελεύθερων ριζών βλάπτουν τα κύτταρα και αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιας νόσου. Τα αντιοξειδωτικά από φρούτα όπως τα βακκίνια, τα ρόδια και τα κεράσια βοηθούν στην εξάντληση αυτής της βλάβης. Η κατανάλωση μιας ποικιλίας αντιοξειδωτικών πλούσιων σε φυτικά τρόφιμα υποστηρίζει τη συνολική…

Τα συμπληρώματα κουρκούμης οδήγησαν σε μέτρια απώλεια βάρους σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Τα αποτελέσματα ήταν μεγαλύτερα με υψηλότερες δόσεις ή μακροπρόθεσμη χρήση. Τα οφέλη ποικίλλουν και δεν ήταν αντικατάσταση για την τυπική φροντίδα του διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια πολύπλοκη κατάσταση όπου το σώμα αγωνίζεται να…

Η Valerie Bertinelli μοιράστηκε τη συνταγή Lasagna της μαμάς του κλασικού βοείου κρέατος και λουκάνικου στο Instagram. Η ηθοποιός-συγγραφέας λέει ότι μερικές φορές χρησιμοποιεί noodles no-boil για να κάνει τη συνταγή ακόμα πιο εύκολη. Αυτή η προσαρμόσιμη συνταγή θα ήταν μεγάλη με ζυμαρικά ολόκληρου του σιταριού ή ακόμα και μερικά…

Το Chick-Fil-A ξεκινάει ένα μενού πτώσης με εποχιακή σόδα, τσιπς και σάντουιτς με κουτάλι cheddar club. Prilled Pretzel Cheddar Club Packs 545 θερμίδες και 36 γραμμάρια πρωτεΐνης, καθιστώντας την ικανοποιητική Με 1.040 χιλιοστόγραμμα νατρίου, το σάντουιτς είναι σχεδόν το ήμισυ του ημερήσιου ορίου, οπότε είναι καλύτερο μερικές φορές. Πριν από…

Τα αγγούρια είναι το απόλυτο καλοκαιρινό συστατικό – δροσερό, τραγανό και ατελείωτα ευπροσάρμοστο. Είτε τους κόβετε σε σαλάτες είτε τις στρώστε σε σάντουιτς, τα αγγούρια προσθέτουν μια αναζωογονητική τραγάνισμα σε οποιοδήποτε πιάτο. Δοκιμάστε τη συντριπτική μας σαλάτα αγγουριού και ντομάτας ή το σάντουιτς αγγουριού-σφραγίδων και θα θέλετε πάντα να κρατήσετε…

Τι θα φύγαμε: Η μόνη μας ποινή είναι ότι επιθυμούμε το Halfday να προσφέρει ένα πακέτο ποικιλίας με τις επτά γεύσεις. Η καλύτερη προβιοτική σόδα συνολικά: Πολιτισμός ποπ Πολιτισμός Pop Most Loved Variety Pack AcconionItemContainerButton Προβιοτικό στέλεχος: Bacillus subtilis de11Γλυκαντικό (ες): Χυμός φρούτωνΟι αγαπημένες μου γεύσεις: Φράουλα και ραβέντι, τζίντζερ…

Ο Mezze είναι γνωστός για την αγκυροβόληση ενός χαλαρού τραπεζιού, με κύπελλα από βουτιά και απλές που προσκαλούν να κουράζουν με σχισμένο ψωμί, να περάσουν πλάκες και να παρατείνουν συνομιλία. Αλλά αυτές οι ίδιες μπανιέρες Baba Ghanoush, Muhammara ή Labneh δεν χρειάζεται να παραμείνουν δεμένα με την πλήρη εξάπλωση. Με…

Γιατί λειτουργεί Μια πυρκαγιά δύο ζώνης επιτρέπει στις σφήνες πατάτας να τραγουδούν, αλλά και να μαγειρεύουν για ένα εσωτερικό τρυφερό. Η καρύκευση των πατάτας με κύμινο και σκόνη της Χιλής δίνει στις σφήνες μια γήινη, καπνιστή γεύση. Ξέρω ότι αυτά δεν είναι πατάτες, αλλά δεν “χάμπουργκερ και ψητά πατάτες” έχουν…

Γιατί λειτουργεί Χρησιμοποιώντας γλυκόπικρη σοκολάτα εμποδίζει το επιδόρπιο από το να είναι γλυκό γλυκό. Το να πετάει τα ψίχουλα σοκολάτας με λιωμένο βούτυρο δημιουργεί μια εύκολη κρούστα. Η τοποθέτηση των κομμένων σε φέτες μπανάνες κάτω από το πουτίγκα σοκολάτας εμποδίζει το φρούτο από το Browning. Οι άνθρωποι που με ζητούν…

Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση των μυών ισχυρών, μειώνοντας τους κινδύνους αδυναμίας, πτώσεις και απώλεια της ανεξαρτησίας. Η μετακίνηση του σώματός σας μειώνει τη φλεγμονή, προστατεύοντας από χρόνιες ασθένειες και ζητήματα γήρανσης. Η διατήρηση της ενεργού υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου, τη μείωση του κινδύνου άνοιας και την υποστήριξη της…