Υπάρχει κάτι για ένα πιάτο που κάνει ένα γεύμα να αισθάνεται πλήρες. Μια μερίδα χνουδωτή κόκκους, τρυφερά λαχανικά ή παρήγιες πατάτες μπορεί πραγματικά να ολοκληρώσει το πιάτο σας. Αλλά αν είστε σύντομοι στο χρόνο ή τα συστατικά, αυτά τα εύκολα πιάτα τριών συστατικών είναι εδώ για να σώσουν την ημέρα. Κάθε μία από τις 20 συνταγές μας χρειάζεται μόνο ένα τρίο των συστατικών (χωρίς να μετράει το αλάτι και το μαύρο πιπέρι) για να τροφοδοτήσει την οικογένειά σας απόψε.
Αποθηκεύστε στο MyRecipes
Αγαπάτε κάποια από αυτές τις συνταγές; Πατήστε “Αποθήκευση” για να τα προσθέσετε Myrecipesτο νέο σας, δωρεάν πλαίσιο συνταγής για allrecipes.
Σκουπού
“Η ευκολότερη συνταγή σκουός του Butternut”, λέει ο κριτικός Greenday. “Φέτα, baste και σχάρα!
Εύκολη πίεση πατάτας
Είστε έτοιμοι να ανταγωνιστείτε τις αγαπημένες σας ψημένες πατάτες, αυτή η συνταγή πίεσης μαγειρικής μαστίζει μια παρτίδα σε μόλις 20 λεπτά. Το χνουδωτό εσωτερικό και το τρυφερό εξωτερικό είναι ιδανικό για να σερβίρετε με ένα βούτυρο ή μια κουτάκια τσίλι.
Γρήγορο και εύκολο σπανάκι με ασκαλώνια
“Η ολόκληρη ιταλική οικογένεια μου έχει ετοιμάσει το σπανάκι με αυτόν τον τρόπο για τις γενιές, οπότε αυτή η συνταγή είναι κλασική”, λέει ο κριτικός Naples34102.
Instant Pot® Quinoa
Πάρτε τέλεια χνουδωτά quinoa κάθε φορά με αυτή την απλή συνταγή. Το Quinoa κάνει μια εξαιρετική βάση για κύπελλα σιτηρών ή κρύες σαλάτες.
Εξέγερση
“Εντάξει, αυτό είναι καλό! Δεν το διορθώσαμε στην αργή κουζίνα μου, αλλά αφήστε το να σιγοβράσει σε μια καλυμμένη κατσαρόλα για μια ώρα”, λέει ο Allrecipes Allstar σούπα που αγαπά τη Nicole. “Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό μηλίτη που γνωρίζετε και όπως.
Μαύρα φασόλια ρύζι
Αποθηκεύστε το χώρο του stovetop χρησιμοποιώντας την κουζίνα του ρυζιού σας για να μαστίσετε μια παρτίδα μαύρων φασολιών, ιδανικό για να σερβίρετε στο Taco την Τρίτη.
Βουτυρώδες μαγειρεμένα καρότα
Dotdash Meredith Food Studios
“Τα βραστά καρότα είναι σιγοβράζονται σε βούτυρο και καστανή ζάχαρη για ένα νόστιμο πιάτο που ακόμα και η οικογένεια των καρότων μου αγαπά!” λέει ο Allrecipes μέλος Beckie. “Δεν υπάρχουν ποτέ υπολείμματα.”
Οι τέλειες πατάτες του Chef John John
Allrecipes/ramona cruz-peters
Οι πατάτες πουρέ δεν χρειάζεται να έχουν περίπλοκα συστατικά, το μόνο που απαιτούν είναι κάποια κατάλληλη τεχνική για να κάνει μια τέλεια χνουδωτή πλευρά.
Σπαράγγια σχάρα
Dotdash Meredith Food Studios
Εάν έχετε ήδη πάρει τη σχάρα για το κύριο πιάτο σας, γιατί να μην ρίξετε την πλευρά σας πάνω από τη φωτιά; Αυτοί οι μίσχοι των σπαράγγων χρειάζονται μόνο δύο έως τρία λεπτά πριν είναι απολύτως τρυφερά.
Το τηγανητό καλαμπόκι και τα κρεμμύδια του μπαμπά
“Μεγάλη πλευρά για μπιφτέκια ή ψητό κοτόπουλο μπάρμπεκιου”, λέει ο Dreginek. “Το φρέσκο γλυκό καλαμπόκι είναι το καλύτερο, αλλά έχω χρησιμοποιήσει κατεψυγμένο καλαμπόκι με αξιοπρεπή αποτελέσματα.”
Πώς να φτιάξετε τέλειο Polenta
Dotdash Meredith Food Studios
Το Creamy Polenta είναι το τελικό όχημα για πλούσιο βούτυρο και αλμυρό τυρί Parmigiano-Reggiano. Συνδέστε με μερικά κεφτεδάκια ή οποιοδήποτε ιταλικό πιάτο.
Ψητά κολοκύθια
Η ιταλική ντύσιμο δίνει σε αυτό το κολοκύθι μια ώθηση της γεύσης και το λάδι κρατάει να κολλήσει στη σχάρα. Εάν έχετε κίτρινο σκουός στο χέρι, μπορεί επίσης να προστεθεί ή να αντικατασταθεί για τα κολοκυθάκια.
Καλαμπόκι στη σχάρα στο κοτσάνι
Dotdash Meredith Food Studios
“Έφυγα τα φλοιό πίσω, έβαλα το βούτυρο και το αλάτι πάνω του, τα τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο και ψήνεται στη σχάρα”, λέει ο αναθεωρητής Rebecca Lynn. “Το καλαμπόκι ήταν εξαιρετικό. Σοβαρά, νόστιμο.”
Κουνουπίδι με βούτυρο
Εάν ποτέ δεν έχετε ψήσει το κουνουπίδι σε βούτυρο αντί για ελαιόλαδο, τότε η ζωή σας πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Όχι μόνο το κουνουπίδι γίνεται απίστευτα τρυφερό, έχει μια εκπληκτικά πλούσια γεύση για τη μικρή ποσότητα βουτύρου που χρησιμοποιείται.
Γρήγορες και εύκολες πατάτες σπιτιού
Dotdash Meredith Food Studios
“Αυτές οι πατάτες σπιτιού αποδεικνύονται τραγανές κάθε φορά”, λέει ο Allrecipes μέλος μαγικά. “Είναι υπέροχα για πρωινό ή ως πλάγια πιάτα. Εάν προτιμάτε τραγανά καφέ, χρησιμοποιήστε τεμαχισμένες πατάτες (αντί για κύβους) και ακολουθήστε τις οδηγίες της συνταγής”.
Λάχανο με βουτυρωμένο
“Απλό και νόστιμο πιάτο!” λέει ο Allrecipes Allstar Christina. “Έκανα αλάτι, αλλά αυτή ήταν η μόνη μου αλλαγή … Αγαπάμε αυτό!”
Ευκολότερη μελιτζάνα
Allrecipes / christine ma
“Δοκιμάστε αυτή την εύκολη συνταγή μελιτζάνας μία φορά και πιθανότατα θα το φτιάξετε ξανά και ξανά”, λέει ο Allrecipes μέλος Pauline. “Χρειάζεστε μόνο μελιτζάνα, καρυκευμένα ψίχουλα ψωμιού και μαγιονέζα. Μερικές από τις καλύτερες συνταγές είναι οι ευκολότερες!”
Αγγούρι και σαλάτα μήλου
“Το έκανα ως ένα πιάτο για μπριζόλα με σάλτσα samosas και chimichurri”, λέει ο κριτικός Kerri Ayala. “Αυτή η σαλάτα έχει εκπληκτική! Είναι πολύ δροσερό και αναζωογονητικό και ένα μεγάλο συμπλήρωμα σε βαρύτερα πιάτα … τέλειο για το καλοκαίρι!”
Εύκολα ψητά Βρυξέλλες
Carson Downing / Food Styling: Holly Dreesman / Prop Styling: Joseph Wanek
“Αυτή η εύκολη συνταγή βλαστών Βρυξελλών αφήνει τη φυσική γλυκύτητα των Βρυξελλών να λάμπει απλά ψήνοντας τους με ελαιόλαδο και αλάτι”, λέει ο Allrecipes μέλος θρεπτικά χόρτα. “Είναι νόστιμα για τις διακοπές και πηγαίνουν υπέροχα με σχεδόν κάθε κύρια πορεία!”
Ψητό νέες κόκκινες πατάτες
Dotdash Meredith Food Studios
“Πω πω, έχω ξεπεράσει τις ψητές μου πατάτες για πολύ καιρό!” λέει ο κριτικός Pittsford Mom. “Rosemary; … σκόρδο; Ξεχάστε το! Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα τα κάνω από τώρα και στο εξής. Τέλεια, απλή και νόστιμη.”
